“青少年脊柱侧弯预防与运动干预” 系列科普活动顺利举办
2025-10-28 15:01
来源:科研科普部
编辑:刘光辉
近期,长安科普资助项目“青少年脊柱侧弯预防与运动干预”系列科普活动分别在西安科技大学、西安工业大学、西安工商学院、西安市第八十五中学举办,累计800余名师生参加。
讲座以“青少年脊柱侧弯预防与运动干预”为核心,系统讲解了脊柱的生理结构,重点解析了脊柱侧弯类型、核心诱因及潜在危害,构建“认知-识别-干预”完整知识体系;现场演示了“一看双肩对称、二做前屈试验”的快速自查法,带领学生实操健身瑜伽矫正动作,同步提供“核心肌群训练(平板支撑、小燕飞)+脊柱拉伸(猫伸展式、新月式)+姿势管理(靠墙站立)”的运动处方,为培养青少年受益终身的健康习惯奠定坚实基础。
